Wiele kobiet pragnie schudnąć. Dlatego też głodzi się, stosuje liczne diety, ogranicza spożycie posiłków. Jednak istnieje spora grupa osób, które popadają w inną skrajność – przejadają się, co może doprowadzić do stanu nadwagi lub otyłości.

Bardzo często zdarza się, że ludzie są uzależnieni od jedzenia. Nie potrafią pohamować swojego pragnienia, jakim jest głód, przez zaczynają przybierać na wadze.

Osoba ta widząc coraz większe fałdki tłuszczu zaczyna przerzucać się na restrykcyjne diety. Prowadzi to do szybkiego zrzucenia kilku kilogramów. Jednak nie potrafiąc zapanować nad swoimi nawykami, szybko wraca do starej wagi, często jeszcze wyższej niż na początku. Spowodowane jest to tym, że organizm zaczyna przyzwyczajać się do takich stanów, zwiększając zarazem możliwości magazynujące tłuszcze. W ten sposób koło się zamyka. Wydawałoby się, że jest to sytuacja bez wyjścia.

Najczęściej problem przejadania się spowodowany jest problemami nie tyle fizycznymi, co psychicznymi. Niestety, osoby, które mają kłopot, nie potrafią poradzić sobie ze stresem, szukają środków zastępczych. Jedni odnajdują zaspokojenie skołatanych nerwów w paleniu papierosów, spożywaniu alkoholu, inni natomiast sięgają po kolejne porcje jedzenia. Nie należy tego traktować jako zwykły nawyk, a jako chorobę, którą jak najszybciej należy wyleczyć.

Przejadanie się można podzielić na dwie grupy: kompulsywne i niekontrolowane. Obie są w ostateczności niebezpieczne dla zdrowia. Kompulsywne charakteryzuje się spożywaniem jednego lub kilku wybranych produktów. Może doprowadzić zarówno do otyłości jak i niedożywienia lub niedoboru wielu witamin i składników odżywczych potrzebnych organizmowi do normalnego funkcjonowania. Natomiast odżywanie niekontrolowane objawia się spożywaniem wszystkich produktów, które akurat znajdują się w otoczeniu chorego. Osoby te nie odczuwają fizycznego głodu, lecz na tle psychicznym (który objawia się podobnie jak prawdziwy). Bardzo często budzą się w środku nocy, by opróżnić doszczętnie lodówkę. Przy czym nie mają tak naprawdę świadomości tego, co robią.

Widząc u siebie podobne objawy, jak najszybciej zgłoś się do specjalisty, najlepiej do psychologa. Świadczą bowiem o nieradzeniu sobie z problemami. Przejadanie może doprowadzić cię do otyłości, co jest z kolei groźne dla organizmu, gdyż może spowodować wiele innych, dużo gorszych chorób. Jeśli natomiast przejadanie to tylko twój nałóg próbuj go zwalczyć włączając w swoje życie nowe hobby czy np. uprawianie sportu. Jednak nigdy nie rezygnuj z posiłków, gdyż szybko doprowadzi cię to efektu jo-jo.