Negatywne kalorycznie jedzenie powoduje negatywny efekt kaloryczny, co w efekcie pomaga zrzucić wagę. Negatywne kaloryczne jedzenie jest jedzeniem które jedzone, dostarcza więcej kalorii do niezbędnego trawienia niż kalorii które jedzenie naprawdę zawiera.

Negatywny kaloryczne posiłek produkuje mniej kalorii niż kalorii których potrzebujemy do trawienia

Kalorie dostarczane do organizmu przez to jedzenie są znacznie bardziej trudne to spożytkowania. W prostych słowach, ciało musi pracować ciężko aby wydobyć kalorie z tego jedzenia. Nawet jeśli jedzenie może zawierać równe ilości kalorii, znacznie mniej z tych kalorii może przemienić się w tłuszcz w spalających tłuszcz jedzeniach ( negatywnych kalorycznie jedzeniach).. To daje właśnie temu jedzeniu niesamowicie wielką siłę do spalania tłuszczu!. Negatywne kaloryczne jedzenie posiada najwięcej korzyści gdy jest jedzone bez żadnego jedzenia z pustymi kaloriami (jak np. z posiłkami z Fast food).

Jest parę warzyw i owoców które zawierają negatywne kalorie.

Jedzenie wysoce obfite w negatywne kalorie to: Szparagi, Marchewki, Cukinia, Papaja, buraki, brokuły, kabaczek, kalafior, seler, ogórek, zioła, czosnek, zielona fasolka, sałatka, cebula, rzodkiewka, szpinak, kalarepka.. itp.

Owoce posiadające negatywne kalorie to Jabłka, Jagody, Żurawina, grejpfrut, cytryna, mango, pomarańcza, brzoskwinia, ananas, pomidor, arbuz, maliny, jeżyny… itp.

Jak to działa?

Zwyczajne jedzenie ma składniki odżywcze ( węglowodany, tłuszcz oraz białko), kalorie, i witaminy oraz minerały. Witaminy stymulują żyjące tkanki do produkowania enzymów, które rozkładają związki chemiczne w jedzeniu.

Proces zrzucania wagi wymaga spalania więcej kalorii niż spożywania.

Negatywnie kaloryczne diety pracują oraz działają na zasadzie kalorii zawierających nadwyżkę witamin i minerałów które mogą przyspieszać enzymy do trawienia, w ilościach potrzebnych to spalenia kalorii, lecz możliwe jest dodatkowe ich wydalanie przez system trawienia. To właśnie sekret diety negatywnych kalorii.

Podsumowanie.
Teoria negatywnie kalorycznego jedzenia jest kontrowersyjna ponieważ nie jest akceptowana naukowo. Nie ma żadnych jasnych dowodów na to że niektóre jedzenie posiada negatywne kalorie. Krytyka Diety z produktami o negatywnych kaloriach mówi że żadne jedzenie nie posiada „negatywnych” kalorii i jedna osoba zrzuci wagę jedzą te rzeczy a druga nie. Krytycy sprzeczają się że każdy potrzebuje innej ilości kalorii żeby wytworzyć energię do wykonywania ćwiczeń. Przeciwnie, obrońcy „Diety o negatywnych kaloriach” przyznają że prawdą jest że nie ma takiego jedzenia, które posiada „negatywne kalorie”. Jednakże oni spierają się o to że niektóre warzywa czy owoce rzeczywiście zwiększają proces metabolizmu które pomaga w zrzuceniu wagi.